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腰酸,白天睡眠時間明顯見長

男 | 15歲 2018-04-21 10:33:09 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 腰酸,白天睡眠時間明顯見長,夜晚睡不著,記憶力下降,懶得運動,

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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-04-21 10:40:35 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,建議您平時一定要多出去走走,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,多吃水果和蔬菜,合理營養(yǎng),晚上一起休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更能促進心身健康。您可以服用一段安神補腦液和維生素b1來調(diào)節(jié)一下。
      

張華剛
張華剛 主治醫(yī)師 擅長: 先天性心臟病,心臟瓣膜病,消化性潰瘍,腹瀉,皮膚瘙 幫助網(wǎng)友:8481稱贊:6
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2018-04-21 10:49:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你是晚上睡得少,白天睡得多,導(dǎo)致的身體機能下降,所以引起記憶力下降,無力等。
      指導(dǎo)意見:
      建議你減少白天睡眠時間,調(diào)整好一天作息時間,身體機能肯定能恢復(fù)得好。建議你加強營養(yǎng),清淡飲食,晚上睡覺前少吃食物,少飲水
      。
      

鄭小漫
鄭小漫 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:19934稱贊:11
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2018-04-21 10:53:56 我要投訴

      病情分析:
      你很像你這種情況的話,如果說有腰酸白點,睡眠時間明顯長,一般像這種情況的話是由于腎氣虧虛引起。
      指導(dǎo)意見:
      一般像你這種情況的話,建議你最好是到正規(guī)的醫(yī)院做一些中醫(yī)的針灸艾灸調(diào)理,也可以吃點六味地黃丸調(diào)理一下。
      
      以上是對“腰酸,白天睡眠時間明顯見長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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