我之前在外面上班，六點或者七點都能醒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的吸收，這種情況考慮是進(jìn)行壓力過大，或用腦過度導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您應(yīng)保證良好的睡眠。保證睡眠時間充足。盡量在晚上9點就上床入睡。盡量調(diào)整心態(tài)，如果壓力過大，建議多出去走走，呼吸新鮮空氣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你過去在外面上班一直作息規(guī)律等情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，你過去在外面上班一直作息規(guī)律，精神好，最近會老家復(fù)習(xí)考試，出現(xiàn)白天睡不醒，沒精神等情況，大概和你熬夜學(xué)習(xí)有關(guān)系，建議你出去參加一下室外活動，這樣勞逸結(jié)合精神能夠好點。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和你目前的情況來看，還有其他的情況嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，還是需要自己調(diào)整心情合理的安排飲食適當(dāng)?shù)慕o于運動鍛煉。自己安排學(xué)習(xí)的計劃和時間才可以做到有效地學(xué)習(xí)。
      
      以上是對“我之前在外面上班，六點或者七點都能醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個人體生物鐘固然可以很精確，但是也容易受到各種因素影響。如精神緊張、睡前過度用腦、精神緊張、居住環(huán)境變化等都可以引起你這個情況。
      指導(dǎo)意見：
      睡前半小時內(nèi)注意避免過度用腦。避免精神緊張。適當(dāng)參加體育鍛煉有助于改善睡眠障礙。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的所示，您這個是回到家心情放松了，睡覺睡到自然醒，這是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不用太擔(dān)心，這是自然現(xiàn)象，正常的。心情一放松，沒有什么太大的壓力，會睡到自然醒了。