長期失眠怎么回事

      失眠時(shí)間比較長，總是難以進(jìn)入睡眠，可能是由于有心事心理負(fù)擔(dān)過重引起的癥狀，您可以找一找原因，對癥的調(diào)理調(diào)理，睡前注意放松，如果長時(shí)間的失眠可以找中醫(yī)給您調(diào)理點(diǎn)藥物。
      

      您好，失眠即“不寐”。不寐的病因有“外感”和“內(nèi)傷”，外感不寐多屬“實(shí)證”，內(nèi)傷不寐多屬“虛證”。諸如“情志抑郁”“心脾兩虛”“心腎不交”“胃氣不和”等。
      不寐的治療應(yīng)注意調(diào)整臟腑氣血陰陽，在辨證論治的基礎(chǔ)上重在養(yǎng)心安神。神安則寐，神不安則不寐。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，長期失眠考慮和植物神經(jīng)功能紊亂有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意保持心情舒暢，避免壓力過大，睡前避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶，有助于調(diào)節(jié)睡眠。建議口服維生素B1片和谷維素，安神補(bǔ)腦液，
      
      以上是對“長期失眠怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。長期失眠考慮和精神壓力，心里壓力都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情，保持心情舒暢，飲食，生活要有規(guī)律，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是心脾兩虛血不養(yǎng)心或者肝膽濕熱痰火擾心引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      注意精神調(diào)節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，需要長期口服補(bǔ)血安神功效的歸脾丸調(diào)理
      

      問題分析：你好，失眠是一種非常常見的精神疾病，但如果長期沒有得到有效的調(diào)理與治療，會(huì)逐漸引發(fā)身體與精神上的疾病，導(dǎo)致失眠的因素有很多，包括軀體上的因素以及精神上的因素，最好盡快去正規(guī)的醫(yī)院接受診治，否則病情只會(huì)越來越嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。