想瘦，現(xiàn)在165cm

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期。如果想減肥，才用科學(xué)安全的方式通過體育運(yùn)動(dòng)來減輕體重?？梢酝ㄟ^跑步，跳繩和游泳的運(yùn)動(dòng)方式。在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，要保證三餐有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。這樣有助于身體的健康生長(zhǎng)發(fā)育。減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，上述情況，肥胖應(yīng)該是由于不良的生活習(xí)慣，或者是飲食過多引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天運(yùn)動(dòng)1到2個(gè)小時(shí)以上，盡量少吃一些刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，是想減肥對(duì)嗎？這個(gè)可以通經(jīng)絡(luò)減肥！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通經(jīng)絡(luò)減肥的，疏通筋絡(luò)代謝減肥這個(gè)比較科學(xué)的，所以自己飲食上也要注意
      
      以上是對(duì)“想瘦，現(xiàn)在165cm”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一個(gè)月內(nèi)是不能瘦十斤的，一般減肥正常的是三至五斤，建議去中醫(yī)美容科，采取針灸減肥，副作用小。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意清淡飲食，禁辛辣，煎炸，油膩刺激性飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，每天至少一小時(shí)。