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我現(xiàn)在17,高二,165cm

男 | 17歲 2018-11-18 11:02:04 3人回復(fù) 來(lái)自鶴壁市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17,高二,165cm,想要在長(zhǎng)高點(diǎn),你有什么好的建議嗎?

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馬延博
馬延博 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎,支氣管炎,腦炎,腸炎,急性上呼吸道感染,喉炎 幫助網(wǎng)友:47545
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2018-11-18 11:06:13 我要投訴

      你好,很高興為您服務(wù)。
      首先,每天喝牛奶750毫升,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。
      多進(jìn)行慢跑,游泳,跳繩,球類等運(yùn)動(dòng)。
      晚上再睡眠,十點(diǎn)之前入睡。
      

宋清蘭
宋清蘭 衛(wèi)輝市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 從事兒科呼吸,消化,小兒神經(jīng)系統(tǒng)等常見(jiàn)病多發(fā)病診治 幫助網(wǎng)友:27101
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2018-11-18 11:05:38 我要投訴

      病情分析:
      男孩子一般11-13歲,進(jìn)入青春發(fā)育期,體格增長(zhǎng)進(jìn)入快速生長(zhǎng)階段,子女的身高和父母的遺傳有很大關(guān)系,其中遺傳因素占70%左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在17歲,身高還有一定的生長(zhǎng)空間。平時(shí)注意飲食均衡,參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保證充足的深睡眠,都有助于長(zhǎng)高。
      

邢春芳
邢春芳 禹城市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 嬰兒腹瀉,咳嗽,過(guò)敏性鼻炎,口腔潰瘍,便秘,低色素 幫助網(wǎng)友:8170稱贊:2
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2018-11-18 11:05:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,可以每天多喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣,可以長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      給你的建議是,只要吃飯,飲食均衡就可以的,微量元素不會(huì)缺乏。補(bǔ)補(bǔ)鈣的每天喝杯牛奶。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在17,高二,165cm”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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