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17歲現(xiàn)在165cm

男 | 17歲 2018-02-03 11:49:55 6人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 17歲現(xiàn)在165cm,怎么增高最好?每天跑步?希望能回答謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭紅枝
郭紅枝 長(zhǎng)治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒童生長(zhǎng)發(fā)育檢測(cè),兒童腦癱,兒童矮小癥,孤獨(dú)癥 幫助網(wǎng)友:15469
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2018-02-03 11:53:50 我要投訴

      病情分析:
      每個(gè)人的身高是由于遺傳以及后天條的條件進(jìn)決定的,你目前17歲,有長(zhǎng)高的可能?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議去醫(yī)院查相關(guān)檢查,評(píng)估骨骺是否閉合,若未閉合,有長(zhǎng)高的可能,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)均衡
      

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2018-02-03 11:55:07

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,建議您平時(shí)合理營(yíng)養(yǎng),均衡飲食,多吃含鈣高的食物??梢悦刻爝m當(dāng)?shù)呐懿剑黾舆\(yùn)動(dòng),會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有所幫助。
      

郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺部感染、上呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性 幫助網(wǎng)友:12827
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2018-02-03 11:56:04

      您好!建議您可以通過(guò)體育方面的鍛煉,比如游泳,深蹲,跳高等,結(jié)合高蛋白飲食,進(jìn)行綜合調(diào)理了么,請(qǐng)問(wèn)您有無(wú)做檢查?結(jié)果如何了么
      
      以上是對(duì)“17歲現(xiàn)在165cm”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉慧平
劉慧平 橋西劉玉芬普通診所   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合及微創(chuàng)治療混合痔、肛瘺、肛裂、肛周膿腫、 幫助網(wǎng)友:19173稱贊:8
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2018-02-03 11:56:48 我要投訴

      你好,根據(jù)您目前的年齡來(lái)看,建議您還是先去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)拍片,檢查骨垢是否閉合,如果骨骺端并沒(méi)有閉合的話,所以您平時(shí)要早睡早起,每天要多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收,多進(jìn)行跳躍類的運(yùn)動(dòng),食物要全面營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

王振忠
王振忠 珠海健康云科技有限公司   護(hù)師 擅長(zhǎng): 皮膚方面 對(duì)痤瘡,各種脫發(fā),腋臭,腳癬,股癬等癬類 幫助網(wǎng)友:21768稱贊:128
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2018-02-03 11:54:05 我要投訴

      病情分析:
      是的。每天跑步兩個(gè)小時(shí)以上。記得跑步完了拉伸下腿部的。這樣才有幫助的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      然后是記得辛辣油膩刺激食物少吃。然后是可以吃上鈣片和21金維他。同時(shí)是記得不要熬夜的。
      

suizhou120
suizhou120 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)普通內(nèi)科,高血壓,糖尿病,高血脂,呼吸道感染, 幫助網(wǎng)友:16965稱贊:3
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2018-02-03 11:55:28 我要投訴

      你好,身體也跟遺傳因素有關(guān)的,平時(shí)可以多喝牛奶和豆?jié){。不要偏食挑食,多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物,多吃些排骨類的食物,保證充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,可以選擇跑步,打籃球等??梢栽黾庸敲芏?,促進(jìn)骨骼發(fā)育
      

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