一個人的時候感覺很壓抑

      病情分析：
      現在這個情況，大多數的話，可能就有些心理的問題所引起的，現在的表現。
      指導意見：
      建議平時的時候適當的進行一點運動，可以緩解一下這種心理的壓力，適當的進行去溝通一下，多與人交流。
      

      根據咨詢者的描述，目前存在一定的緊張焦慮或者恐懼情緒。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個人家人應該談論有關，內向，自卑，缺乏自信。建議擺正位置，調整心態(tài)，增強自信，提高應對問題的能力，嚴重者需要心理治療或藥物治療。
      

      建議心理科咨詢治療，療效的好與壞，與患者是否具有強烈求治愿望及病程持續(xù)時間有明顯關系。注意保持心態(tài)良好，避免壓抑，多交友，規(guī)律生活。
      
      以上是對“一個人的時候感覺很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！