我每天晚上都會睡不著

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，早醒，睡眠淺，易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理治療，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，我們的睡眠是一種很自然的習(xí)慣，你的問題在于睡眠顛倒，建議你每天按照固定的時間就寢和起床，白天工作晚上休息，保持勞逸結(jié)合，松弛有度的生活方式，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，有可能是黑白顛倒了，建議您最好白天不要睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您白天最好不要睡覺，晚上一定要有一個良好的睡眠環(huán)境，避免熬夜。晚上九點到十點之間，一定要上床睡覺。
      
      以上是對“我每天晚上都會睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮可能是神經(jīng)衰弱，你要注意調(diào)整作息時間。
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天盡量不要睡覺，多參加一些體育運動，晚上10點左右就要上床休息，睡前可以用熱水泡腳，可以喝一杯熱牛奶，要有良好的睡眠環(huán)境，慢慢的就會調(diào)整過來。