每天晚上睡覺睡不著，即便躺倒那也睡不著

      你好，失眠和多種因素相關，比如說環(huán)境因素，情緒，最近的一些經(jīng)歷，工作學習的不順利等等，另外要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，每天按時上床，上床以后不要看手機，看電視，每天早上按時起床，你的情況可以先口服佐匹克隆等藥物來調(diào)整
      

      病情分析：
      您的這種情況，考慮神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，您可用谷維素和刺五加調(diào)理，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導意見：
      日常多喝溫熱水，保暖，不著涼，預防感冒，進食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，晚餐不宜過飽，避免精神緊張，保持心情放松，避免勞累作息規(guī)律，戒煙戒酒戒濃茶。
      

      病情分析：
      你好，29歲男性患者。最近一段時間每天晚上都很難入睡，到凌晨四五點方可入睡。
      指導意見：
      根據(jù)所描述的癥狀，應該是入睡困難，如果長期失眠，對身體會有影響的。出現(xiàn)這種情況建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神科檢查，可以用艾司佐匹克隆，睡前半小時口服一片。
      
      以上是對“每天晚上睡覺睡不著，即便躺倒那也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，主要考慮你是因為精神壓力大，思想顧慮重，從而引起睡眠障礙問題發(fā)生
      指導意見：
      對于存在睡眠障礙的問題，首先得要放松心情，努力克制自己，保持樂觀的心態(tài)，這是最基本的條件，其次，可以多參加一些戶外的運動，這樣有利于心情的改善，另外，可以在晚上睡覺的時候可以飲一杯溫熱的牛奶，洗一個熱水腳，這些都有利于睡眠的改善，可以在輔助用藥，選擇安神補腦液谷維素維生素B6來調(diào)理，在晚上吃飯的時候，盡量要吃的易消化，忌辛辣刺激性的食物，以及紅咖啡和茶水
      

      病情分析：
      您這樣有多久了？是否有長時間熬夜的情況？是否有精神壓力大的情況？
      指導意見：
      根據(jù)您的描述，建議您可以適當口服安神補腦液，谷維素片，同時注意放松精神，睡前一小時不玩手機，適當按摩頭皮，做做眼部保健操。