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每天晚上睡覺會醒之后睡不著

男 | 26歲 懸賞10個健康幣 2021-02-02 04:33:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 大概兩個禮拜前開始，每天晚上都會醒，醒來就毫無睡意，早的兩三點，晚的四五點，第二天直接廢了，本人還算樂觀，沒有太嚴重的精神疾病，煩惱的話有是有一點，但應該不至于吧

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:36:09 我要投訴

      如果只是最近幾天出現(xiàn)的可能與你的一些煩惱有一定的關(guān)系，你不要太擔心，把煩惱去除以后可能這種情況就好了，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，醒來以后不要開燈，不要看手機，對自己做出很困的心理暗示，必要時你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你開一些助眠的藥。

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