近幾天晚上會(huì)做夢(mèng)，都是是不好的內(nèi)容

      這個(gè)也有可能是跟你近期緊張，焦慮壓力大，有一定的關(guān)系的，那么這個(gè)白天要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，可以改善精神緊張的狀態(tài)，那么也可以在夜間睡眠的時(shí)候喝百樂(lè)眠的藥物

      根據(jù)你描述的情況，20歲的女性最近出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢(mèng)一醒，這種情況下，是否是有學(xué)習(xí)及工作壓力過(guò)大造成的，建議你適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，建議可以口服安神補(bǔ)腦液來(lái)緩解癥狀，晚上睡前用溫?zé)岬乃菽_喝一杯牛奶，都是有助于睡眠的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，考慮與緊張壓力大，等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上臨睡前可以用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，必要時(shí)藥物調(diào)理。
      以上是對(duì)“近幾天晚上會(huì)做夢(mèng)，都是是不好的內(nèi)容”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述癥狀來(lái)看，主要還是近段時(shí)間休息不好的原因的，建議你近段時(shí)間多調(diào)節(jié)自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近段時(shí)間少玩手機(jī)，另外不要熬夜，可以買(mǎi)點(diǎn)安神補(bǔ)腦液喝喝，希望對(duì)你有幫助。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      最近生活壓力大嗎？