睡眠不好，好像是失眠了怎么辦

      病情分析：
      這種情況要注意，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，配合做神經(jīng)系統(tǒng)的檢查，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，來(lái)提高身體素質(zhì)，避免超負(fù)荷的勞累，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
      

      你說(shuō)的這種情況不是疾病，也不是失眠，這個(gè)純粹是相戀而已，這就是戀愛(ài)的感覺(jué)。敞開心扉和她聊就是了，努力去追求他，積極追求，終究會(huì)成功的。
      

      你好，從你的描述來(lái)看，你這是得了相思病，因?yàn)榘滋煜肽钅莻€(gè)姑娘，晚上想的失眠，睡不著覺(jué)。
      你好！像你的這個(gè)情況，建議你調(diào)整自己的睡眠，可以服用艾司唑侖調(diào)整自身睡眠的，只有你睡眠睡好了，白天精神了，才會(huì)繼續(xù)和那個(gè)姑娘聊天的。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，好像是失眠了怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠的情況比較多，你這個(gè)是精神方面的，短時(shí)間內(nèi)是正常反應(yīng)，注意控制好時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間的話就可能是失眠病了，失眠的話比較麻煩。 試著去看一些自己認(rèn)為無(wú)聊的書籍，睡意會(huì)來(lái)的，隨著時(shí)間的推移，會(huì)好轉(zhuǎn)的，如果病情沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以咨詢我們，或者去醫(yī)院查診，希望能幫到您。