我已經(jīng)失眠差不多三個月了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述情況考慮可以服用棗仁安神膠囊調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息的，不要想太多，西藥副作用大的，中藥副作用比較小
      

      病情分析：
      您好！失眠可以服用中藥治療，用藥同時飲食生活多注意。
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上十點之前休息，可以聽聽音樂，睡前喝牛奶。