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平時會想很多事情導致失眠希望您能給些建議比如吃點什

女 | 25歲 2017-11-14 13:05:22 1人回復來自石家莊市

健康咨詢描述：平時會想很多事情導致失眠希望您能給些建議比如吃點什么藥有助于睡眠

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2017-11-14 14:05:53

      病情分析：
      你好，很高興為你答疑解惑，根據(jù)你描述的情況，中醫(yī)分析為思慮傷心脾。
      指導意見：
      你好，平時可以多食用一些百合蓮子之類的食物，對睡眠很有幫助，也可以服用中成藥歸脾丸進行調(diào)理。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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