健康咨詢描述: 很久沒(méi)有運(yùn)動(dòng),一運(yùn)動(dòng)后第二天起床全身肌肉疼的厲害,感覺(jué)現(xiàn)在很厲害了,走路都是疼的,就睡覺(jué)我都不敢翻身。這種情況需要去看醫(yī)生嗎
你好,考慮是由于腎陽(yáng)虛所導(dǎo)致的,建議您可以服用金匱腎氣丸,定坤丹等藥物滋補(bǔ)。平時(shí)飲食上要忌生冷寒涼食物,注意保暖,多參加戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng)。
病情分析:
您好,您這種情況,考慮是很久沒(méi)運(yùn)動(dòng),突然運(yùn)動(dòng),造成肌肉不適應(yīng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況,不建議看醫(yī)生的。建議堅(jiān)持鍛煉,減少運(yùn)動(dòng)力度和量,慢慢增加,逐步身體會(huì)適應(yīng)的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況考慮由于你突然的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷,
指導(dǎo)意見(jiàn):
不用去看醫(yī)生,過(guò)幾天就會(huì)沒(méi)事的,如果一直進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)就不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
以上是對(duì)“很久沒(méi)有運(yùn)動(dòng),一運(yùn)動(dòng)后第二天起床全身肌肉疼的厲害”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的這種情況是由于平常不運(yùn)動(dòng)的原因而導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你放松心情,愉快的生活,這種情況的話只需要多注意休息,可以通過(guò)按摩的方法來(lái)緩解癥狀的,祝你早日恢復(fù)健康。
病情分析:
您好,您這種情況是由于長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致局部的肌肉還有韌帶沒(méi)有拉開(kāi)引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您在運(yùn)動(dòng)之前一定做好熱身運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過(guò)后也要活動(dòng)一下身體。你現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌掳茨?,或熱敷?br />
病情分析:
你好,你這種情況是不用到醫(yī)院進(jìn)行看病的。這是因?yàn)槟汩L(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)體內(nèi)的乳酸排不出去,導(dǎo)致肌肉酸痛。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議休養(yǎng)幾天就可以,平時(shí)多注意鍛煉身體,以后運(yùn)動(dòng)完,這種癥狀就會(huì)明顯緩解。
病情分析:
你這是因?yàn)槟憔昧藳](méi)運(yùn)動(dòng)以后,突然的運(yùn)動(dòng),全身肌肉會(huì)適應(yīng)不了,所以會(huì)出現(xiàn)酸痛。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種情況可以去醫(yī)院做理療,按摩,通過(guò)按摩放松全身的肌肉,可以緩解你的疼痛。
以上是對(duì)“很久沒(méi)有運(yùn)動(dòng),一運(yùn)動(dòng)后第二天起床全身肌肉疼的厲害”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!通過(guò)您當(dāng)前的問(wèn)題敘述,您當(dāng)前主要是運(yùn)動(dòng)引起的肌肉里乳酸堆積引起。
指導(dǎo)意見(jiàn):
當(dāng)前建議您可以先減少運(yùn)動(dòng)量同時(shí)可以給予疼痛區(qū)域理療和熱敷治療,多飲水。后面會(huì)逐漸恢復(fù)的。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的資料分析,這種情況,可能是運(yùn)動(dòng)后的正?,F(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
鍛煉身體要注意循序漸進(jìn)。注意適當(dāng)休息,觀察一下病情變化。若有其他不適,建議去醫(yī)院面診,祝早日康復(fù)。
病情分析:
這個(gè)就是由于長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。一次運(yùn)動(dòng)劇烈引起的酸痛。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)最主要的就是運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,不能太強(qiáng)。陳序漸進(jìn)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間就不會(huì)了。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述這是由于肌肉久不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉酸痛
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)有一個(gè)過(guò)程的不要緊張不需要上醫(yī)院檢查平時(shí)注意清潔衛(wèi)生過(guò)幾天就好了。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛屬于正?,F(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
出現(xiàn)這種情況,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量太大,肌肉拉傷了,建議你按摩一下,休息兩天癥狀會(huì)減輕的,不需要去醫(yī)院檢查。
溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便...[說(shuō)明書(shū)]
滋補(bǔ)氣血,調(diào)經(jīng)舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的...[說(shuō)明書(shū)]
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