很久沒運(yùn)動(dòng)了，做了一次健身操第二天肌肉非常酸痛
男 | 17歲 2019-03-22 20:06:44
1人回復(fù)
來自三明市
健康咨詢描述： 很久沒運(yùn)動(dòng)了，做了一次健身操第二天肌肉非常酸痛，請(qǐng)問還可以繼續(xù)做下去嗎
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2022-08-19 20:08:50 我要投訴
病情分析：
您這種情況考慮和劇烈運(yùn)動(dòng)刺激導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積而產(chǎn)生的情況，主要癥狀會(huì)有肌肉酸痛、活動(dòng)受限等情況存在
指導(dǎo)意見：
暫時(shí)需要注意休息，先不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，如果疼痛難忍影響正常的工作和生活的話，建議您可以通過口服氯唑沙宗片來進(jìn)行治療，平常在生活上多飲水，保證每天飲水量最少需要2000毫升，同時(shí)需要注意保暖，避免受涼刺激
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