運(yùn)動(dòng)完第二天全身酸痛怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-01-06 00:49:36
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)完第二天全身酸痛怎么辦
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2021-01-06 06:09:08 我要投訴
是由于運(yùn)動(dòng)造成肌肉當(dāng)中乳酸產(chǎn)生過(guò)多，會(huì)引起肌肉出現(xiàn)酸痛的情況。在出現(xiàn)肌肉酸痛時(shí)，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨ν炔?，?yán)重時(shí)也可以通過(guò)熱毛巾濕敷于患處。泡1個(gè)熱水澡，多喝水，吃一些堿性食物。
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