中年婦女失眠的原因

      人到中年容易失眠，這種情況是屬于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)b族維生素，或者是谷維素，然后配合棗仁安神顆粒，效果好，每天晚上睡前熱水泡，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，多與家人朋友交流
      

      它這個(gè)主要還是說(shuō)進(jìn)入到更年期之后，你體內(nèi)當(dāng)中的一些激素變化非常大，所以說(shuō)才會(huì)導(dǎo)致您出現(xiàn)這種情況，建議你可以適當(dāng)通過(guò)用一些中藥給她做一下這方面的調(diào)整來(lái)看一下的。
      

      你好，更年期對(duì)女性來(lái)說(shuō)是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。更年期的癥狀是由雌激素水平下降而引起的。主要表現(xiàn)為月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定，易激動(dòng)，注意力難于集中等
      指導(dǎo)意見：更年期主要是采用激素替代療法，就是缺什么激素補(bǔ)什么激素。缺少雌激素就補(bǔ)充雌激素。還可以采用一些食療的方法，比如小麥百苓粥、小麥粳米粥、小麥龍棗湯等，還有要增加蛋白質(zhì)類食品，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆
      
      以上是對(duì)“中年婦女失眠的原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！