我沒天心不在煙，胡思亂想

      你好，從心理癥狀的描述來分析，考慮是思慮過度，情緒壓抑導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議你及時(shí)釋放壓力，避免壓抑自己遇到煩惱，可以及時(shí)傾訴，讓自己的負(fù)面情緒得到宣泄，也可以做做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑等，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好這個(gè)與心理想事情太多心理壓力大等原因是有關(guān)的，需要注意多調(diào)節(jié)一下的，生活中難免是會(huì)遇到不順心的事情的拿
      指導(dǎo)意見：
      你好不要想那么多的，都是會(huì)過去的，保持心情舒暢，想一些好的方面的，遇到事情多和家人身邊的人溝通的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，治療焦慮和情緒抑郁的除了自我調(diào)節(jié)以外，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      所以建議您增加體育鍛煉，然后培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，睡前可以喝一袋牛奶，實(shí)在不行可以喝一些安神補(bǔ)腦液，祝您好運(yùn)
      
      以上是對(duì)“我沒天心不在煙，胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是整天沒有心思胡思亂想，這個(gè)還是考慮精神系統(tǒng)的改變。
      指導(dǎo)意見：
      特別是晚上的時(shí)候，可以睡前喝杯牛奶，不要看手機(jī)，也不要看電視，讓自己安靜一下。