最近晚上睡覺都要很久才能睡著

男 | 20歲 2017-08-28 17:07:16 1人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述：最近晚上睡覺都要很久才能睡著，躺在床上要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，感覺做事注意力不能集中，白天容易犯困，渾身無力，煩躁，胸悶，感覺很壓抑。

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2022-11-02 22:51:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，失眠一般是心理神經(jīng)方面的疾病，往往沒有器質(zhì)方面的問題，晚上睡不好，白天自然會(huì)沒有精神，犯困，煩躁，胸悶不適，只要睡眠改善后就會(huì)改善
      指導(dǎo)意見：
      建議不用過于擔(dān)心，你年齡還小，有什么事想不開，白天盡可能專心工作和學(xué)習(xí)，完善如果睡不著覺，前幾天可以口服安眠藥，讓自己好好睡幾個(gè)晚上調(diào)整一下，晚上睡好了，白天才有精力，慢慢的調(diào)理形成一個(gè)良性的循環(huán)。