最近晚上睡覺睡好久才睡著

      考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

      你好，根據(jù)你描述的情況看是神經(jīng)衰弱引起的，需要口服藥物調(diào)理一下就好了，可以口服谷維素，維生素E，衛(wèi)生素B1就可以了，這段時間注意休息，注意衛(wèi)生，生活習慣要規(guī)律，不要熬夜勞累，清淡飲食多喝水少吃辛辣刺激性食物，祝你早日康復，心想事成。

      您好，您的情況神經(jīng)性頭痛，血管性頭痛等都有可能，還需要注意有沒有感冒或者服用什么藥物引起頭痛，休息情況如何，如果有這種情況，需要注意休息。治療感冒，咨詢一下醫(yī)生是否藥物引起的頭痛，其他高血壓眼睛都可以引起頭部不適。先觀察一段時間看一下如果嚴重不緩解就需要去醫(yī)院檢查一下比較好?？梢話焐窠?jīng)內(nèi)科專家號咨詢檢查一下。
      
      以上是對“最近晚上睡覺睡好久才睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種表現(xiàn)應該是由于身體比較疲勞導致的，建議你注意規(guī)律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，然后可以去找中醫(yī)辨證調(diào)理一下體質(zhì)。