女生一般 18 - 23 歲停止長(zhǎng)高。通常來說，女生的生長(zhǎng)發(fā)育在青春期較為明顯，12 - 18 歲左右進(jìn)入青春期快速生長(zhǎng)階段，之后生長(zhǎng)速度逐漸減慢，到 18 - 23 歲左右基本停止長(zhǎng)高。
原理是：青春期時(shí)，女生體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌增加，促使骨骼生長(zhǎng)和身體發(fā)育。隨著年齡的增長(zhǎng)，生長(zhǎng)激素的分泌逐漸減少，骨骼的生長(zhǎng)也逐漸趨于穩(wěn)定。同時(shí)，骨骺線會(huì)逐漸閉合，骨骺與骨干之間的軟骨逐漸骨化，這也限制了骨骼的進(jìn)一步生長(zhǎng)。
在具體論述中，不同女生的生長(zhǎng)發(fā)育情況會(huì)有所差異，有些女生可能在 18 歲就基本停止長(zhǎng)高，而有些女生可能會(huì)到 23 歲左右才完全停止。這與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況等多種因素有關(guān)。如果女生在青春期期間能夠保持良好的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，可能會(huì)使身高增長(zhǎng)到更接近 23 歲的水平。
日常護(hù)理方面，女生要注意保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滿足骨骼生長(zhǎng)的需要。同時(shí)，要保證充足的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。還要避免過度勞累和精神壓力過大，保持良好的心態(tài)。如果女生在生長(zhǎng)發(fā)育過程中出現(xiàn)身高增長(zhǎng)異常等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療，以確保身體健康。
