想瘦腰瘦大腿體重117斤想瘦到90斤你有辦法嗎

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，建議管住嘴邁開(kāi)腿！晚飯以蔬菜水果來(lái)代替！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到理想的效果，減肥的過(guò)程，需要堅(jiān)持建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況是有打算減肥瘦身的問(wèn)題出現(xiàn)，避免暴飲暴食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您積極地注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，通過(guò)長(zhǎng)期持久的運(yùn)動(dòng)鍛煉科學(xué)的瘦身處理，祝健康
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你身高大約多少，現(xiàn)在是否是正常體重范圍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的年齡，正處于身體發(fā)育階段，建議不要盲目減肥，首先應(yīng)保證身體所需營(yíng)養(yǎng)。如果想要減肥，建議采取運(yùn)動(dòng)的方法，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，至少40分鐘，例如慢跑，運(yùn)動(dòng)后注意拉筋運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“想瘦腰瘦大腿體重117斤想瘦到90斤你有辦法嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，現(xiàn)在你才十四歲，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不要刻意減肥，多鍛煉身體，飲食習(xí)慣上注意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，建議你不要刻意減肥，多鍛煉身體，飲食習(xí)慣上注意一下。