有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 一到晚上就害怕，睡不著
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-07-15 21:45:17 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你提供的情況，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，藥物的話可以口服養(yǎng)血安神丸，朱砂安神丸
指導(dǎo)意見：
運動是非常好的方法，跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動
2017-07-15 21:46:26 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你說的這種情況你可以在晚上出去跑跑步，臨睡前喝杯熱牛奶這樣就有助于睡眠
指導(dǎo)意見：
你好，建議加強營養(yǎng)加強鍛煉提高自己的身體素質(zhì)，按時作息生活規(guī)律禁止熬夜
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
