我上課經(jīng)常想瞌睡，精神不好
女 | 18歲 2017-07-11 11:45:52
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我上課經(jīng)常想瞌睡，精神不好，學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，聽課不太好，所以我想問用什么方法可以提神醒腦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-07-11 12:18:48 我要投訴
病情分析：
西洋參，茶葉都是可以提神的，平時想睡的時候也可以喝點水
指導(dǎo)意見：
沒事的，平時多注意飲食清淡營養(yǎng)，保持好的生活規(guī)律，多運動一下，同時掌握學(xué)習(xí)方法
2017-07-11 12:55:38 我要投訴
病情分析：
你好，請問您這種情況多久了，平時睡眠怎么樣，有其他的不舒服嗎？
指導(dǎo)意見：
你好，營養(yǎng)睡眠狀況就會影響到白天的精神狀態(tài)。所以建議您平時注意飲食均衡，增加營養(yǎng)，避免精神壓力過大，保證充足的睡眠。
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