失眠該怎么辦，最近由于一些原因

      病情分析：
      你描述的癥狀有睡眠障礙，如果持續(xù)存在無法改善，需要尋求治療。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙有入睡困難、早醒和睡眠淺等，是精神衛(wèi)生?？萍膊〉陌Y狀，建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生機構(gòu)咨詢診治。

      病情分析：
      您好，看了您的描述得知你是由于近期一些壓力性事件、思慮過多應(yīng)激性的引起睡眠比較晚且做噩夢的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      最主要的調(diào)整方法是認(rèn)知上了解接納正確認(rèn)識自己睡眠變化的原因，行為上可以進行放松訓(xùn)練、適當(dāng)運動。

      病情分析：
      現(xiàn)在的情況考慮是工作壓力大或是植物神經(jīng)紊亂，心理因素引起的失眠多夢
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用補腦安神片和艾司唑侖片進行治療，
      以上是對“失眠該怎么辦，最近由于一些原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮有可能是因為氣血虛，受到驚嚇導(dǎo)致的這種失眠的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，可以口服一些養(yǎng)血安神片配合朱砂安神丸進行治療，會有一定的改善作用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況經(jīng)常失眠考慮是神經(jīng)衰弱引起的，藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆
      指導(dǎo)意見：
      另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,