睡眠不好，多夢，白天犯困

      病情分析：
      您好，您晚上睡眠不好導(dǎo)致白天犯困頭疼胸悶心情不好形成了惡性循環(huán)，主要還是得解決晚上睡眠問題
      指導(dǎo)意見：
      建議長期晚上睡眠不好先進(jìn)行自我調(diào)理，保持心態(tài)樂觀，白天少睡覺可以適當(dāng)工作轉(zhuǎn)移注意力，工作不能太累，睡覺前溫水泡腳睡前聽輕松音樂，如不見好轉(zhuǎn)也可以服用棗仁膠囊等助于睡眠的中藥
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的睡眠質(zhì)量差，多夢精神差，頭疼胸悶的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥調(diào)理身體，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)。