我總是上班睡不醒，晚上睡不著

      病情分析：
      你好，還有別的癥狀嗎，比如乏力，盜汗，不愛(ài)吃飯，精神低落等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服安神定志丸，平時(shí)多和家人朋友溝通交流，保持心情愉快，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這是由于個(gè)人作息沒(méi)有調(diào)節(jié)好，白天睡的太多，晚上自然睡不著
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整好個(gè)人的作息，按時(shí)睡覺(jué)，避免白天睡太多可以服用酸棗仁湯，避免過(guò)度的激動(dòng)，睡覺(jué)前不要喝濃茶咖啡
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析建議，你要調(diào)整好作息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您盡量要控制自己白天少睡覺(jué)，晚上睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶。有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      
      以上是對(duì)“我總是上班睡不醒，晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴(lài)性比較大，用中藥睡眠枕來(lái)調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來(lái)調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，體魄金睡眠枕可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，有多項(xiàng)專(zhuān)利認(rèn)證，而且沒(méi)有副作用。