不懂為什么一到晚上就睡不著

      病情分析：
      這可能是大腦神經(jīng)紊亂。腦神經(jīng)衰弱的癥狀，首先需要注意多休息，不能長期熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      可以使用營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物來調(diào)理的，也可以選擇中草藥鎮(zhèn)靜安神的藥物來治療呢。
      

      你好，我不知道你現(xiàn)在在從事什么工作？還是在讀書階段。對(duì)于晚上睡覺前，各人都有各人的辦法，比如說我就是看書看累了，放下書很快就睡著了。晚上睡覺睡不好的話都是因?yàn)樾睦镉惺虑?。在工作上，在學(xué)習(xí)上，或者在家庭關(guān)系上，有些事情你沒有理清楚。如果一條條的把它理清楚的話，無論你身體多累，你的心情都是輕松的。就是心里有事兒的話，躺在那里很快就會(huì)睡著的
      

      病情分析：
      你好，睡眠是一個(gè)很自然的過程，你需要在一個(gè)寬松的環(huán)境中進(jìn)行入睡的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以稅睡前可以保持輕松，自然地心態(tài)的，這樣可以幫助你安然入睡的
      ，
      
      以上是對(duì)“不懂為什么一到晚上就睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這情況考慮是長時(shí)間晚睡形成的，如果睡眠質(zhì)量不錯(cuò)的話不是神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活規(guī)律不熬夜，適度鍛煉身體，睡前熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，少玩手機(jī)