健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我晚上總是睡不著覺,睡覺斷斷續(xù)續(xù)的,一般后半夜能睡著幾個(gè)小時(shí),請問這種情況該怎么調(diào)解呢?這和我自身的高血壓有什么聯(lián)系嗎?
您好,根據(jù)您的描述,晚上睡不著覺考慮可能是失眠,這種情況與平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣工作環(huán)境有一定的關(guān)系,也有可能是身體存在某些疾病的信號,如果是短暫的失眠,是可以通過改變生活和工作的習(xí)慣來改善,可以在睡前喝一杯溫牛奶,如果長期失眠,建議去醫(yī)院就診。
病情分析:
你好,您的情況是失眠,失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,
指導(dǎo)意見:
可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好,平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時(shí)間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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