健康咨詢描述: 你好!請(qǐng)問(wèn)我是睡覺(jué)睡到下半夜腰就有點(diǎn)酸痛,有時(shí)候平躺都不行,側(cè)身躺還好點(diǎn),翻身也是有時(shí)候翻不過(guò)去,之前睡彈簧床更痛,后來(lái)沒(méi)睡床墊會(huì)好點(diǎn),可是兩三個(gè)月了,睡覺(jué)睡到下半夜還是有點(diǎn)酸痛,起來(lái)走走又沒(méi)什么事
針對(duì)您咨詢的腰疼癥狀,您有腿痛嗎?以前有什么慢性病史?建議您平時(shí)睡覺(jué)床墊偏硬一些,平時(shí)避免負(fù)重,尤其是單側(cè)上肢負(fù)重。避免久坐久站等,避免熬夜和勞累,完善腰椎核磁檢查
病情分析:
睡覺(jué),睡到下半夜腰就有點(diǎn)酸痛。有時(shí)候平躺都不行,側(cè)身躺還好點(diǎn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
由于下半夜人的睡眠比較深。睡眠姿勢(shì)不正確。導(dǎo)致機(jī)主長(zhǎng)時(shí)間的超負(fù)荷,再就是下半夜,空氣比較涼,注意蓋被。
病情分析:
你好,根據(jù)你的這個(gè)病情描述的話,可能是腰肌受損引起的。建議你不要老睡這種彈簧床或者是較軟的床鋪。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多參加戶外運(yùn)動(dòng),多吃些新鮮的蔬菜,建議最好是瑣碎的床鋪硬一些,這樣對(duì)你的游記有好處。另外不要受涼
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我是睡覺(jué)睡到下半夜腰就有點(diǎn)酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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