平均每天睡10小時(shí)～12小時(shí)

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的抑郁情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)人的人格特征有關(guān)，建議及時(shí)就診，并給予相應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在的你正在向成人自閉癥靠近，人為地自我封閉于一個(gè)相對(duì)固定與狹小的環(huán)境中，隔絕了與人的交往，如果這樣下去就會(huì)產(chǎn)生的一些心理障礙的，如孤僻，膽怯，自私，任性，不幫助別人，也不讓別人幫助。忽而自傲，忽而自卑。情商可能會(huì)變低，不僅交往能力不足，而且不會(huì)妥善處事。
      指導(dǎo)意見：
      建議你結(jié)束這種生活，找一份合適的工作，讓自己忙碌起來，身心投入到工作中去，在工作之余，多參加社會(huì)上的一些活動(dòng)，把自己的人際關(guān)系走起來，交些好朋友，讓自己盡快脫離現(xiàn)在的狀態(tài)。避免形成孤僻癥。
      

      病情分析：
      同學(xué)你好，人的正常睡眠時(shí)間為7-9個(gè)小時(shí)。孩子小睡眠多些10個(gè)小時(shí)以上。中老年容易早醒6個(gè)小時(shí)左右。你如今正值青年期，睡10-12小時(shí)肯定是嗜睡不正?，F(xiàn)象。想想你最近身心都會(huì)有哪些不適嗎？
      心理壓力大，身體虛弱，虧氣血。焦慮抑郁都會(huì)導(dǎo)致嗜睡。身心無力，困頓乏味。長(zhǎng)期嗜睡會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，氣血瘀滯。意志消沉，不利身心健康！
      指導(dǎo)意見：
      1、找心理師幫你找到心理壓力。釋放負(fù)面情情緒找到自信的動(dòng)力！
      2、堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，多出去走走玩玩。不要蝸居不出門。
      3、多交朋友，找到興趣愛好?；畛錾木剩?br />      
      以上是對(duì)“平均每天睡10小時(shí)～12小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡覺的時(shí)間過長(zhǎng)不好，主要是看你的情況，是不是常常覺得身體無力，容易困倦，喜歡躺在床上不動(dòng)，睡都睡不醒？
      指導(dǎo)意見：
      如果有這些情況，說明你是亞健康狀態(tài)，你就得去看看中醫(yī)了。沒有或者癥狀比這輕或重，都最好是去找醫(yī)生看看。總之，睡眠時(shí)間最好是7-8個(gè)小時(shí)。
      

      你好，這個(gè)睡眠時(shí)間是有點(diǎn)長(zhǎng)，一般保證七個(gè)小時(shí)的睡眠就足夠了，你目前的情況，可能長(zhǎng)時(shí)間的睡眠會(huì)影響正常的社會(huì)生活功能的時(shí)間，最好是不要長(zhǎng)時(shí)間的自我封閉，應(yīng)該多出門交際一下，參加一下自己感興趣的一些集體活動(dòng)