黑眼圈，每天睡10小時(shí)

      病情分析：
      你好，如果睡眠質(zhì)量不高，即使睡眠時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)有黑眼圈。黑眼圈形成后,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦,以減輕黑眼圈,但并不被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可.對(duì)于無法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理.
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果睡眠質(zhì)量不高，即使睡眠時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)有黑眼圈。黑眼圈形成后可以將馬鈴薯切片貼在眼部約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦以減輕黑眼圈但并不被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可.對(duì)于無法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理.

      病情分析：
      黑眼圈一般是腎氣虛弱的表現(xiàn)，如果你每天睡十個(gè)小時(shí)，只要看你睡覺的時(shí)間是不是在十點(diǎn)之前睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      如果人晝夜顛倒，晚上不睡覺，白天睡覺，這樣睡眠質(zhì)量是達(dá)不到休息的，雖然時(shí)間上保證了，但是質(zhì)量很差，該睡覺的時(shí)候不睡覺是最傷身體的，另一方面，在考慮是不是還有手淫的不良習(xí)慣？這也是很影響身體健康的。
      以上是對(duì)“黑眼圈，每天睡10小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈是由于眼部的血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，不光是睡眠時(shí)間長(zhǎng)短的問題，還與睡的太遲、作息不規(guī)律、睡眠質(zhì)量不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，規(guī)律生活作息，不要睡的太遲，晚上臨睡覺之前可以喝一杯酸牛奶，有助于幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。