有黑眼圈，每天都有不同程度黑眼圈

女 | 19歲 2020-02-28 19:29:12 2人回復來自汕頭市

健康咨詢描述：從小學六年級就有淡淡黑眼圈，現(xiàn)在高三了越來越明顯，睡眠8小時每天，高中的時候大概一點左右睡覺，睡眠正常，眼睛過度勞黑眼圈就會很大，睡十分鐘黑眼圈就會少很多，等到眼睛勞累就又有黑眼圈了，希望醫(yī)生幫忙看下我是怎么了

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2020-02-28 19:40:34 我要投訴

患者女性，19歲，現(xiàn)在上高三，正是備考階段，出現(xiàn)黑眼圈癥狀，與你平時學習時間太長，用眼過度，睡眠不足等原因有直接關(guān)系。這個時間段，適量少看書，合理安排好時間，保證充足睡眠質(zhì)量，慢慢調(diào)整，不要緊張。

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2020-02-28 21:57:14

你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說你有黑眼圈，并不是說你每天睡眠8個小時就不會有，這跟你的一個睡眠質(zhì)量也有關(guān)系，另外的話就是說這跟你的睡眠時間有關(guān)系，所以我建議你最好還是能夠盡量早點睡早點起，并且的話就是說要有良好的日常生活習慣，每天堅持適量的鍛煉。