整天胡思亂想一件事情

      病情分析：
      要總是想重要的是能夠讓自己動起來,給自己一個時間好好打理打理自己的心情把心中的委屈和壓抑說出來相信你會輕松入睡的祝福你開心就好
      指導意見：
      建議一,要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,充分發(fā)揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,二,要注意飲食營養(yǎng).飲食營養(yǎng)對于更年期改善癥狀也有很好的作用,三,要加強身體鍛煉.
      

      病情分析：
      從你說的情況看，可能是強迫癥，也可能是抑郁癥的癥狀啊，應該去專業(yè)的精神類醫(yī)院檢查治療啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，如果不想去醫(yī)院，也可以吃些鹽酸帕羅西汀片或吃些鹽酸氟西汀片調(diào)一調(diào)，平時多聊聊天，聽聽音樂，玩玩游戲，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力