晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，早上七點(diǎn)半起床
女 | 24歲 2017-05-27 10:52:14
2人回復(fù)
來(lái)自徐州市
健康咨詢(xún)描述： 晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，早上七點(diǎn)半起床，當(dāng)時(shí)精神特別好，但九點(diǎn)到十二點(diǎn)就特別特別困，腦子特?zé)o法集中精力
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭海良 本溪市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各種心臟病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、
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2020-07-27 07:00:10 我要投訴
這個(gè)考慮還是睡眠不足導(dǎo)致的，那么這個(gè)睡眠不夠的話，精力就不會(huì)集中的，那么平時(shí)還是要生活，要規(guī)律的，要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，有效的體育運(yùn)動(dòng)可以改變這種狀態(tài)，可以神補(bǔ)腦液
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