我想減肥，晚上不吃飯的話該吃些什么好呢？

      減肥飲食原則是“早餐好，午餐飽、晚餐少”，晚餐不吃或長期完全的放棄主食對身體會有很大的影響，胃容易分泌胃酸，損傷胃粘膜，導(dǎo)致胃部疾病，身體機能下降等。晚餐可以少吃，主食以雜糧為主，細(xì)糧為輔，相對多吃點蔬菜和低糖水果，結(jié)合運動，健康減肥。
      

      病情分析：
      肥胖這個問題困擾了很多人，但是不吃飯是不健康的減肥方式。
      指導(dǎo)意見：
      一天三餐都要吃，早上吃好，中午吃飽，晚上可以少吃點，平時加強身體鍛煉。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在想減肥，晚上不吃主食，可以吃黃瓜蘋果，并要適當(dāng)運動運動，增強代謝。
      指導(dǎo)意見：
      減肥，主要是管住嘴，邁開腿。早餐吃飽，中餐吃好，晚餐以水果蔬菜為主。不建議吃減肥藥。
      以上是對“我想減肥，晚上不吃飯的話該吃些什么好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！