最近不吃晚飯想減肥，可是肉比較緊

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，初步考慮是可以不用減肥，身高1米55，體重96斤，體重并沒有超標(biāo)，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是54.5千克。但是適當(dāng)?shù)倪\動增強體力以及和體質(zhì)是有必要的。
      

      您的體重屬于正常范圍之內(nèi)，不需要減肥的。首先你不建議節(jié)食，對身體不好。保證膳食營養(yǎng)平衡，適當(dāng)體育鍛煉，忌食肥甘油膩，碳酸飲料等物品，保持正常體重。
      

      病情分析：
      你好，目前你這個體重的話，還是考慮在正常范圍以內(nèi)的。
      指導(dǎo)意見：
      目前就是沒有說是很胖的。但是想減肥的話，也是可以減的。沒有什么太大問題了
      
      以上是對“最近不吃晚飯想減肥，可是肉比較緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身高體重比例不屬于肥胖，應(yīng)該不用減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要要求太高，你的體型比例正合適，如果想減肥可以加強體育鍛煉，不要節(jié)食，晚飯少吃可以。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的身高體重屬于正常范圍不需要減肥，不科學(xué)的減肥方法會影響記憶力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時飲食要清淡，按時按量不要吃零食和冷飲，不要吃刺激性的食物，配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況身高體重的數(shù)字來看，屬于正常范圍之內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      你的這個身體狀態(tài)，根本不需要減肥的。男孩子一定要積極鍛煉身體，使身體強壯起來。
      

      你好，根據(jù)你這個身高和體重，基本上也算是標(biāo)準(zhǔn)體重，沒有必要進行減肥，如果你想進一步的保持身材，晚飯可以少吃，盡量的不吃面食和油膩食品，可以多吃新鮮瓜果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M行活動。
      
      以上是對“最近不吃晚飯想減肥，可是肉比較緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！