健康咨詢描述: 有的時候晚上會睡不著,感覺自己的門口或者窗戶那邊有人,心里有點緊張不敢睡請問我是怎么了
病情分析:
你好,根據(jù)你失眠的情況考慮是現(xiàn)在氣虛造成的,建議通過中藥調(diào)理
指導(dǎo)意見:
當身體出現(xiàn)失眠等不適癥狀,建議到醫(yī)院明確診斷后,可以通過針對性的中藥進行調(diào)理治療。
病情分析:
你好,這種情況和你缺乏安全感,過度緊張擔心,猜疑等有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議平時適當減減壓,晚間開始盡量減少獨處,多尋求支持幫助逐步適應(yīng),可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮,吃點安神補腦液等改善睡眠。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,在治療上不要輕易使用西方藥物治療,依賴性比較大,用中藥睡眠枕來調(diào)理即可。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意合理安排飲食起居,把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調(diào)理,避免熬夜,適當多活動,保持良好的心情,體魄金睡眠枕可以安神,寧神,幫助睡眠,提高睡眠質(zhì)量,有多項專利認證,而且沒有副作用。
以上是對“有的時候晚上會睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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