請問吃什么養(yǎng)胃，補腦

      你好，如果感覺自己反應(yīng)慢，記憶力減退等癥狀，可以應(yīng)用養(yǎng)胃補腦類的食物補腦類的，除了核桃、花生、榛子等堅果類的還可以適當(dāng)使用銀耳、蓮子、枸杞多可以達(dá)到補腎甜精益髓的功效。養(yǎng)胃類的食物可以多吃柔軟易消化的
      

      病情分析：
      肢體活動也與認(rèn)知功能密切相關(guān)，可延緩腦力衰退。保證充足睡眠。因為合眼睡眠時間過少，會使大腦處于“應(yīng)激”狀態(tài)，影響精神集中和回憶信息的能力。當(dāng)然配合吃些腦力寶丸是不錯的選擇。
      指導(dǎo)意見：
      最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進(jìn)去，對胃有好處。小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的胃不好，要少食多餐
      祝安康
      

      病情分析：
      你好。一般情況下，自覺腦子反應(yīng)遲鈍都常常和情緒不佳有關(guān)，如果能夠保持良好心態(tài)，遇事就能積極樂觀，反應(yīng)也就靈敏了。
      指導(dǎo)意見：
      建議安排好日常起居，生活有規(guī)律，早睡早起，每天堅持體育運動，平時不要怕字當(dāng)頭，不要自暴自棄，不要有自卑心理，學(xué)會換位思考，尋找樂觀的理由，平時多培養(yǎng)健康的興趣愛好，多和親友交往，樹立自信心，這樣的話，你的情緒就會大大改善，腦子的反應(yīng)力也就靈敏了。目前不需要藥物治療。祝健康。
      
      以上是對“請問吃什么養(yǎng)胃，補腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！