健康咨詢描述: 我現(xiàn)在已經(jīng)18歲啦才有160CM還能長高嗎?有什么方法嗎
病情分析:
你好,一般情況男孩25歲身體停止生長,18歲后身體還會增長的,可能生長會慢些。
指導意見:
保持良好心態(tài),保證睡眠充足禁熬夜,多食高蛋白高鈣高維生素食物,比如瘦肉,蛋,脫脂牛奶。多參加戶外活動,鍛煉身體比如打籃球跳躍式運動。
病情分析:
這種情況可以補充鈣片,多參加體育鍛煉,避免熬夜,放松心態(tài)
指導意見:
規(guī)律作息,飲食上忌食辛辣刺激性食物,飲食增強營養(yǎng),不要有心里負擔,避免熬夜
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