健康咨詢描述: 我是為17歲的高中生,每晚十一點(diǎn)就想睡覺,每天都感覺自己很累,不過每天早上六點(diǎn)起床,請(qǐng)問這是什么原因?
17歲的初中生學(xué)習(xí)任務(wù)很重,感覺到累也是可以理解的,早上六點(diǎn)起床。很有可能是因?yàn)樯镧姷脑?,這也是個(gè)好現(xiàn)象,免得睡眠時(shí)間太長,耽誤起床,平時(shí)在課間一定要注意鍛煉身體
病情分析:
您好,您的情況考慮可能是由于壓力大,精神緊張或者是氣血不足等的原因造成的
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的情況考慮建議您注意休息,營養(yǎng)均衡飲食,不要給自己太大的壓力。祝您健康
病情分析:
您好,17歲的高中生接近成年人,每天晚上11點(diǎn)想睡覺是非常正常的,而且早上6點(diǎn)起床,睡眠時(shí)間有7個(gè)小時(shí),是正常的生物鐘節(jié)律。
指導(dǎo)意見:
說明您目前生物鐘節(jié)律正常,保證每天7小時(shí)的睡眠時(shí)間很重要,能保障高三學(xué)習(xí)的效率。容易感覺累,注意勞逸結(jié)合。
以上是對(duì)“我是為17歲的高中生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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