健康咨詢描述: 我是個(gè)高中生,現(xiàn)在17歲,身高158體重51.2kg現(xiàn)在脂肪主要集中在四肢和腹部,我一直很像減肥,但是我已經(jīng)正常飲食,沒(méi)有暴飲暴食,最近因?yàn)闇?zhǔn)備考試的原因,沒(méi)有時(shí)間去鍛煉,結(jié)果今天吃完晚飯量三圍的時(shí)候發(fā)現(xiàn)胖了1cm,所以我現(xiàn)在特別煩惱,希望醫(yī)生能幫我看看如何減肥?,F(xiàn)在網(wǎng)上賣的瘦腿霜,束腰帶,排油丸我不知道對(duì)我這個(gè)年紀(jì)還有這個(gè)體質(zhì)是否適用,所以拜托各位醫(yī)生來(lái)指點(diǎn)迷津!
你好,根據(jù)您的描述,你身高158,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是53公斤,你目前的體重就剛剛好,沒(méi)必要減肥,你現(xiàn)在是個(gè)高中生,每天上學(xué)都很累,把精力集中在學(xué)習(xí)上,更不能用減肥藥,祝你學(xué)業(yè)有成
你好,根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)來(lái)看,你的體重應(yīng)該是在正常范圍之內(nèi),你這個(gè)年齡盡量不要吃減肥產(chǎn)品,平時(shí)注意適當(dāng)控制飲食總量,不吃高脂肪和高糖食品。
那如何將腿粗上的脂肪減去??在網(wǎng)上賣的那些瘦腿霜是否真實(shí)有用?另外,束腰帶對(duì)我這個(gè)年齡還有微微駝背的人來(lái)講是否適用?
你好,可以通過(guò)跳繩,騎自行進(jìn)行瘦腿,盡量不要束腰。
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,建議你通過(guò)安排合理飲食,少吃肥肉燒烤.可以吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的.吃點(diǎn)牛奶雞蛋,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果.適當(dāng)運(yùn)動(dòng).尤其是晚餐應(yīng)吃五分飽。
以上是對(duì)“我是個(gè)高中生,現(xiàn)在17歲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
對(duì)雞蛋過(guò)敏,但家里人喜歡煮瘦肉湯給我喝,而且現(xiàn)在我腸胃功能混亂,這樣應(yīng)該在飲食方面怎么吃呢?
節(jié)食減肥少喝湯,尤其是肉湯,對(duì)減肥不利,我做過(guò)試驗(yàn)。
你好很高興為你服務(wù),飲食控制加適當(dāng)運(yùn)動(dòng),精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收,加速了毛細(xì)血管循環(huán),增進(jìn)淋巴細(xì)胞排毒功能,轉(zhuǎn)移消耗脂肪。當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時(shí),能刺激分泌適量膽汁,加速脂肪燃燒。
那我該如何做呢?
三餐合理安排,熱量掌握好,少吃淀粉類食物,多吃蛋白質(zhì)食物,食物要精而少,如牛奶瘦肉牛肉少吃油炸高脂肪食物,早晨多跑步鍛煉。
病情分析:
你的今年十七歲女性,身高158厘米,體重51.2kg,脂肪在四肢,腹部。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要減肥,應(yīng)該控制飲食,多吃新鮮水果蔬菜,少吃肉類食物。多做有氧運(yùn)動(dòng),可以跳繩,游泳,健身或跑步來(lái)運(yùn)動(dòng)減肥。
那束腰帶對(duì)于我這個(gè)年齡來(lái)講,適合用嗎?
可以用束腰帶。
病情分析:
你好,你這種情況根據(jù)身高體重來(lái)看,你并不胖,在正常值范圍!
指導(dǎo)意見(jiàn):
你17歲,正是青春發(fā)育期,不能太刻意減肥,否則影響生長(zhǎng)發(fā)育,特別減肥藥不能吃,它們對(duì)身體有傷害,只要平時(shí)飲食控制點(diǎn),有空就多運(yùn)動(dòng),少久坐,會(huì)有減肥效果的!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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