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可是。我現(xiàn)在是高中生

男 | 18歲 2017-10-21 21:36:45 6人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 可是。我現(xiàn)在是高中生。最少11點(diǎn)才能睡覺。這可怎么辦。還有按摩是按哪。求急

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李淑娜
李淑娜 鄧州市第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,子宮內(nèi)膜癌,月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:18249稱贊:21
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2017-10-21 21:52:38

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的情況來看,有可能是失眠所引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,不要熬夜,清淡飲食,白天可以適當(dāng)?shù)母梢恍w力運(yùn)動,必要的話,可以使用一下安神補(bǔ)腦液
      

趙友芳
趙友芳 醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)保健,中醫(yī)內(nèi)科,兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng) 擅長慢性病的調(diào) 幫助網(wǎng)友:4855稱贊:1
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2017-10-21 21:55:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的咨詢?nèi)鄙侔Y狀描述,具體哪里不舒服,有多久了,都要詳細(xì)描述。
      指導(dǎo)意見:
      建議你到醫(yī)院找醫(yī)生當(dāng)面就診,詳細(xì)了解病情,明確診斷,對癥下藥。平時生活要有規(guī)律,盡量不熬夜。飲食葷素均勻,不挑食。
      

張慶彬
張慶彬 醫(yī)師 擅長: 擅長中醫(yī),婦科,腸胃科等 善于運(yùn)用中藥調(diào)理各種病癥 幫助網(wǎng)友:15392稱贊:6
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2017-10-21 21:57:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答,你描述的問題不清楚,你想通過按摩來調(diào)理什么問題呢?
      指導(dǎo)意見:
      你好,你描述的問題不清晰,無法判斷。不知道你的癥狀是什么!你想治療什么方面的病癥呢?
      
      以上是對“可是。我現(xiàn)在是高中生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

代智勇
代智勇 靜寧縣城關(guān)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   主任醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,慢性心力衰竭,原發(fā)性高血 幫助網(wǎng)友:15922稱贊:2
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2017-10-21 21:58:40 我要投訴

      病情分析:
      是什么問題要按摩。年輕人,注意加強(qiáng)鍛煉,合理飲食,按時作息。
      指導(dǎo)意見:
      把心用在學(xué)習(xí)上,克服一切不良生活習(xí)慣,避免久坐,保持用眼的保健,多參加集體活動。減輕壓力。
      

耿超
耿超 蒙陰縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、亞急性甲狀腺炎、矮小癥、肥胖癥 幫助網(wǎng)友:821
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2017-10-21 22:04:40 我要投訴

      病情分析:
      你是高中生,十一點(diǎn)才能睡,這些事失眠的的表現(xiàn),壓力可能過大
      指導(dǎo)意見:
      失眠的干預(yù)措施主要包括藥物治療和非藥物治療。強(qiáng)調(diào)睡眠健康教育的重要性,即在建立良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣的基礎(chǔ)上,開展心理行為治療、藥物治療和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療。
      

葛和春
葛和春 滕州市西崗中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒肺炎,喘息性支氣管炎,小兒營養(yǎng)不良,感染性腹 幫助網(wǎng)友:6306稱贊:3
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2017-10-21 22:09:12 我要投訴

      病情分析:
      晚上11點(diǎn)睡覺有點(diǎn)晚學(xué)生是需要有充足的睡眠的精神好才能學(xué)習(xí)好
      指導(dǎo)意見:
      建議按摩學(xué)位效果不是太好晚上睡覺盡量不要玩手機(jī)精神不要過度的緊張
      

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