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我現(xiàn)在是16歲的高中生

男 | 16歲 2018-06-18 01:43:48 6人回復(fù) 來自玉林市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是16歲的高中生,我想問怎么樣才能長高?比如說具體要吃什么,還有做什么

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

齊妍楓
齊妍楓 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺炎,心肌炎,小兒多動癥等 幫助網(wǎng)友:48952
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2018-06-18 08:57:23 我要投訴

      這位咨詢者你好。根據(jù)你的問題回復(fù)。建議你到醫(yī)院檢查一下x線片,如果骨骺線已經(jīng)閉合了,那么很難長高了,如果沒有閉合,可以睡前喝半斤純牛奶。每天加強鍛煉一個小時,促進長高。
      

郭艷輝
郭艷輝 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 幫助網(wǎng)友:25188
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2018-06-18 08:59:58 我要投訴

      你好,很高興回答您的問題,依據(jù)您的描述,您目前16歲,那么這種情況下能否繼續(xù)長高,主要還是看骨骺有無閉合,而如果尚未閉合,那么您要注意營養(yǎng)均衡多吃些魚肉蛋牛奶,要保證睡眠,可以多做戶外活動,如打籃球跑步等。
      

秦彥芳
秦彥芳 嶧城區(qū)吳林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛,附件炎,梅毒,艾滋病,念珠菌性陰道炎 幫助網(wǎng)友:1967稱贊:1
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2018-06-18 08:51:12

      病情分析:
      根據(jù)你的描述親,這位朋友你好!能不能長高跟骨骺線有沒有閉合有著很大的關(guān)系,
      指導(dǎo)意見:
      你好,有利于長高的體育訓(xùn)練方法有多種,參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).指導(dǎo)意見:體育鍛煉盡可能多樣化,球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪
      
      以上是對“我現(xiàn)在是16歲的高中生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎 幫助網(wǎng)友:18227稱贊:12
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2018-06-18 08:51:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,人體身高多少是和遺傳基因還有后天個人發(fā)育有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      你今年十六歲,身體正處于生長發(fā)育期,建議你注意加強營養(yǎng)和體育鍛煉,不要熬夜,按時作息就可以促進身高發(fā)育。
      

侯曉莉
侯曉莉 主治醫(yī)師 擅長: 陰道炎,子宮內(nèi)膜炎,盆腔炎,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友:720
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2018-06-18 09:09:41 我要投訴

      病情分析:
      16歲的高中男生,身體還處于發(fā)育時期,身高還在不斷增長。
      指導(dǎo)意見:
      在身高的發(fā)育期,如果注意一下幾點,對身高的增長有很大幫助。首先要注意營養(yǎng),注意鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入,其次要多鍛煉身體,還有睡眠要充足。
      

王晶晶
王晶晶 主治醫(yī)師 擅長: 破傷風(fēng),鎖骨骨折,橈骨遠端骨折,關(guān)節(jié)脫位,胸腰椎骨 幫助網(wǎng)友:30013稱贊:6
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2018-06-18 09:13:34 我要投訴

      病情分析:
      那么你現(xiàn)在有16歲的,長太高的可能性不會太大了。還是順其自然
      指導(dǎo)意見:
      但是還是要通過體育鍛煉,還要加強營養(yǎng),多吃雞蛋好不好?這樣的話可以促進她的身高發(fā)展
      

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