我現(xiàn)在懷孕30周加3了

      懷孕30周了，但是睡眠有點(diǎn)不好，這種情況應(yīng)該還是在飲食上改變一下，盡量多吃點(diǎn)含維生素高的食物，多喝點(diǎn)熱水，或者是適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)補(bǔ)血的藥物，多數(shù)還是有點(diǎn)腦供血不足的。
      

      你好，這樣情況考慮失眠，可以喝些酸棗仁粉，龍眼這些食療來改善睡眠。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合病情，你這個(gè)應(yīng)該和孩子大了壓迫導(dǎo)致你睡眠不好，這種情況下，最好不要用藥
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，可以適當(dāng)床頭抬高一點(diǎn)，不要玩手機(jī)，玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致興奮性增加，可以吃點(diǎn)酸棗仁，用飲食改善
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在懷孕30周加3了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是睡眠不好，原因有很多，比如平時(shí)的生活工作壓力過大，精神上受到了不良的刺激，生活無規(guī)律等。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要明確引起失眠的原因，如果是因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，精神上受到了不良的刺激引起的話，那就需要緩解自己緊張的情緒，減輕壓力，也可以通過口服一些安神養(yǎng)心的藥物改善癥狀。