健康咨詢描述: 孩子馬上要護士證考試了非常緊張我想問一下給孩子早飯吃一些什么好呢!
病情分析:
你好,她出現(xiàn)緊張的表現(xiàn),一方面是自己心理因素,另一方面還需要考慮家長給他強加的緊張錯覺
指導意見:
不要大張旗鼓的做特意的飲食,平常早上吃什么,考試的時候還吃什么,比如饅頭,小米粥,或者油條、豆?jié){牛奶,都是可以考慮的。
病情分析:
選擇清淡的飲食,伴隨著考試的靠近,壓力大,考生的消化能力也下降。
指導意見:
考生的消化能力隨著壓力的增大而下降,油炸食品容易使人沒食欲影響他食物的攝入量,所以,要少吃含脂肪高的油炸食品,營養(yǎng)充足的早餐應該應當包括,谷類食物,動物性食物,奶類或,豆制品,還有蔬菜水果。
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