愛做夢，第二天很累，沒精力

      做夢多主要和精神情緒有關(guān)，精神壓力大、情緒不穩(wěn)、思慮過多等原因可能造成睡眠淺，越是淺睡眠越容易做夢被記住，感覺夢多。先調(diào)節(jié)好自身的精神情緒，緩解自我壓力，睡前不宜興奮，避免過多思慮。而用藥方面建議中成藥物或者中藥調(diào)理。可以服用安神補腦液、歸脾丸，或看看中醫(yī)。

      如果總是愛做夢，第2天特別累沒有精力，從小就這樣這種情況的話，建議你白天的時候要增加體育鍛煉增加活動，晚上睡前可以喝牛奶，要放松心情，不要過度緊張，可以服用百樂眠膠囊配合安神補腦液治療。

      病情分析：
      這個考慮是有點神經(jīng)衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，可以吃點安神藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，谷維素，看效果如何。
      以上是對“愛做夢，第二天很累，沒精力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多夢是氣血虛弱，治宜補氣養(yǎng)血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議用昌弘西洋參泡水喝,心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.會影響睡眠質(zhì)量,昌弘西洋參可以安神,寧神幫助改善睡眠。