每天都睡不醒，起床以后覺得很累

      對(duì)于你這種情況，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢調(diào)理。一，堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個(gè)小時(shí)左右，中午的睡眠時(shí)間在0.5到1個(gè)小時(shí)左右，總計(jì)睡眠時(shí)間應(yīng)在7到8個(gè)小時(shí)。三，要按時(shí)、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

      病情分析：
      你的情況屬于陽(yáng)虛陰盛的體質(zhì)出現(xiàn)的每天都睡不醒，起床以后覺得很累。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，艾灸關(guān)元足三里和太溪穴，多運(yùn)動(dòng)提高免疫力
      

      病情分析：
      你好，你平時(shí)的月經(jīng)周期正常嗎，這個(gè)月的月經(jīng)是否正常的來(lái)了呢。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情考慮很有可能是懷孕了，如果沒有懷孕的話，你可以去看看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，你的情況就會(huì)好的。祝你好運(yùn)。
      
      以上是對(duì)“每天都睡不醒，起床以后覺得很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！