每天都覺得很累很乏力

      孩子你好！很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴}！你描述的情況主要是你現(xiàn)在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，另外戶外活動很少，缺乏體育鍛煉，晚上睡眠時間又比較少導(dǎo)致的，建議你增加鍛煉，多做戶外活動！
      

      1.缺乏維生素蛋白質(zhì)
      首先，如果是腎功能以及心臟有疾病的話，可能會導(dǎo)致經(jīng)常疲勞乏力，如果排除這兩種可能，那就是亞健康導(dǎo)致的疲憊。亞健康多是由于缺少蛋白質(zhì)以及維生素造成的，所以在生活中我們應(yīng)該要合理的調(diào)養(yǎng)，調(diào)理飲食以及作息。
      2.脾胃虛腎氣不足
      如果平時脾胃虛弱，腎氣不足的人也特別容易疲憊。而且每個人的表現(xiàn)都不一樣，有的人是感覺倦怠，而有的人表現(xiàn)為精力不濟(jì)，注意力不集中。